بشرى الى مرضى الكورونا: هكذا تستعيدون حاسة الشم
بات بامكان الذين فقدوا حاسة الشم كليا او جزئيا بسبب اصابتهم بالكورونا اتباع الارشادات الطبية الحديثة.
فقد اشارت بعض الدراسات الى أن فقدان حاسة الشم يعد أحد الأعراض الأولى والأكثر شيوعًا لـ COVID-19، إذ يفقد ما بين 75 و80 في المائة من المرضى القدرة على الشم، وتستمر الأعراض عادة لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع .
وفي هذا السياق، أعلنت أخصائية التغذية ريما مويسينكو، أن فيتامين (أ) مع الدهون يمكن أن يساعد في استعادة حاسة الشم المفقودة بسبب فيروس كورونا، داعية في الوقت ذاته إلى تناول اللحوم والدواجن والأسماك والكافيار والمكسرات والفواكه والخضروات البرتقالية مثل الكاكي والجزر واليقطين، وقد يكون من المفيد أيضًا تتبيل وجباتك بزيت الزيتون وبذور الشيا.
وفقًا لمويسينكو، تساعد الدهون في تنشيط خصائص فيتامين أ.
وقالت في مقابلة مع Nation News: “على سبيل المثال، من الأفضل تناول الجزر كسلطة مع القشدة الحامضة. وباختصار، إذا أكلنا خضروات وفواكه برتقالية ودهون صحية، فيمكننا استعادة حاسة الشم بسرعة واستعادة الصحة بشكل أسهل”.
من جانب آخر ، يقترح العلماء على أولئك الذين فقدوا هذه الحاسة أن يخضعوا لـ “التدريب على الشم”، وذلك وفقاً لشبكة قنوات ” wionews” الإخبارية الهندية.
حيث يقوم المرضى بشم روائح مختلفة ومميزة عن بعضها البعض على مدى شهور لمساعدة الدماغ على التعرف على هذه الروائح. باستخدام عناصر مثل الورد، والليمون، والقرنفل، والثوم ونبات الأوكاليبتوس ذات الروائح القوية لإعادة تدريب دماغها على تذكر الروائح والتعرف عليها.
وأشارت الشبكة إلى أنه عادة ما تُستخدم الستيرويدات أيضاً لاستعادة حاسة الشم، وهي الأدوية التي يتم وصفها أيضاً لمرضى الربو حيث تعمل على تقليل الالتهابات بالجسم.
لكن أطباء يحذرون من أنها قد تسبب آثاراً جانبية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وتقلب المزاج، وهو ما لا يحدث في الاعتماد على التدريبات، كما أن الأخيرة ليست سهلة فحسب، بل إنها غير مكلفة مادياً أيضاً.
وعادةً ما تعود حاسة الشم بسرعة لدى غالبية مرضى كوفيد-١٩ بعد التعافي، لكن كثيرين أبلغوا عن مشكلات في هذه الحاسة حتى بعد 8 أسابيع من بداية ظهور الأعراض، ولذا اقترح الباحثون، في ورقة بحثية نُشرت في الموقع الإلكتروني للمنتدى الدولي لأمراض الحساسية والأنف، على المتعافين أن يقوموا بالتدريب على الشم من خلال التعرض لأربعة أشياء ذات رائحة مميزة.
وأكدت الورقة أن ما يقرب من 90٪ من متعافي كورونا يستعيدون حاسة الشم بعد 6 أشهر من التعافي من الفيروس، ولكن في بعض الحالات، قد لا تعود الحاسة بشكل طبيعي، وهو ما قد يتطلب الاعتماد على مثل هذا التدريب.
ومن جانبه، كشف الدكتور عبد الله خوجايف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، كيفية استعادة حاسة الشم بعد الشفاء من مرض “كوفيد-19”.
ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، ينصح خوجايف بضرورة وصول الهواء إلى النهايات العصبية المنتشرة داخل الأنف.
ويقول، “يجب استخدام مستحضرات طبية (قطرات) تضيق الأوعية الدموية في الأنف، ورش تجويف الأنف بمحلول ملح البحر، وتوفير رطوبة الهواء في الغرفة”.
وأشار الأخصائي، إلى ضرورة تناول فيتامينات В والفيتامينات المتعددة من أجل استعادة الخلايا العصبية. كما يجب اتباع نظام غذائي صحيح، وتناول كميات كبيرة من الماء، والامتناع عن التدخين والكحول.
ويذكر أن الدكتور فلاديمير زايتسيف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أشار في وقت سابق، إلى أن “كوفيد-19” ليس العامل الوحيد المسبب لفقدان حاسة الشم، ولكن عند الإصابة بهذا المرض فإن الفقدان المؤقت لهذه الحاسة يكون بطيئًا وتدريجيًا مقارنة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة.
