لعلاج جفاف العين تناول هذه الفيتامينات

أجواء برس

للحصول على الفيتامينات يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي اليومي،و إن لم تتمكن من ذلك عليك الاعتماد على مكملات الفيتامينات،
فيما قد تحدث متلازمة العين الجافة،عندما تتوقف غدد الدموع عن إنتاج السوائل، أو عند إختفاء الدموع بسرعة كبيرة ولا يزال البحث في بدايته بخصوص إمكانية استخدام التدابير الغذائية أو مكملات الفيتامينات لعلاج جفاف العين.

كما هناك أدلة علمية محدودة على أن مكملات الفيتامينات تساعد في علاج جفاف العين، وتظهر بعض الدراسات القائمة على الملاحظة الأهمية المحتملة للنظام الغذائي للمساعدة في حل المشكلة.

فيتامين أ
إن نقص فيتامين أ له صلات بجفاف العين. ولا يعتبر نقص الفيتامين شائعاً إلا في المجتمعات الفقيرة، لكن قد تكون هناك مشكلة في الأمعاء تمنع امتصاص الفيتامين، مثل أمراض الجهاز الهضمي، والتهاب البنكرياس، ومرض كرون.

فيتامين د
كما أظهرت أبحاث مبكرة أن فيتامين د يمكن أن يكون له علاقة بجفاف العين، ويعتبر ضعف وظيفة الدموع من أعراض نقص هذا الفيتامين.

وقد أشار بحث أجري عام 2015 إلى أن مكملات فيتامين د قد تساعد في علاج أعراض جفاف العين، لكن يتطلّب ذلك إجراء مزيد من التحقيق.

أوميجا 3
فيما تشير إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب العيون إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تكون مفيدة في علاج جفاف العين مع ذلك، لا تتوفر أدلة كافية لتأكيد فعالية أي مكمل خاص بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والأفضل الحصول عليه من تناول الأسماك الدهنية، والمكسرات، وزيت الزيتون، والأفوكادو.