كيف يكون العلاج عن طريق التلوين؟

أجواء برس
انتشرت في الآونة الأخيرة دفاتر تلوين كبيرة تشبه دفاتر تلوين الصغار ،خصصت لاستخدام الكبار،و التي اوجدت لهم مساحة للتعبير و الهواية و أيضاً للتنفيس عم التوتر و الضغوط النفسية التي تواجههم ،و للراحة العقل و التفكير.
العلاج عن طريق التلوين

تعتبر هذه الهواية التي انتشرت في دول أوروبا وأميركا، وجدت طريقها الى الدول العربية منذ عدة سنوات، وهي تلاقي رواجا كبيرا بين عامة الناس على مختلف وظائفهم وثقافتهم وميولهم. وتساعد دفاتر التلوين هذه في صرف النظر عن مشاكل الحياة اليومية والضغوط التي يرزح تحتها الانسان ان في العمل او العائلة او العلاقات العاطفية والزوجية وغيرها.

ويرى البعض في ممارسة هذه الهواية مساحة إبداع وراحة تامة من الضغوط وإرهاق العمل وحتى الغضب والحزن.

فوائد التلوين

اما وفقاً علم النفس، فإنّ الألوان لها تأثير كبير على خلايا الجسم، ولكلّ لون موجة معيّنة تحدث تأثيراً خاصاً في حياة وفكر الانسان وتؤثّر على جهازه العصبي والحالة النفسية.

– فيما يساهم التلوين في تحسين القدرة على التركيز الذي بات أضعف في الفترة الأخيرة، نتيجة المشاكل والضغوط اليوميّة.

– كما يساعد على إطلاق العنان للمخيلة وتخصيبها بشكل مميز لجهة الإبداع في تلوين اللوحات بألوان مميّزة تحمل معنى خاص للشخص الذي يمارس التلوين.

– حيث  يعمل التلوين على تذليل الكثير من العقبات والمشاكل التي قد تواجهنا أحياناً ولا نجد لها حلاً، حيث أن الهدوء الذي يعكسه التلوين على أدمغتنا يجعلها أكثر قدرة على التفكير والتحليل والخروج بحلول منطقية لكافة المشاكل العالقة في رؤوسنا.

–كما يعتبر  التأمل هو فرصة مثالية للدماغ للراحة والعمل بكفاءة لاحقاً، والتلوين من المحفزات الطبيعية التي تجعل الدماغ يدخل في حالة من التأمل الهادئ وغني بالأفكار الملوّنة كالألوان المستخدمة في التلوين.

– كما يساعد التلوين على تهدئة الأعصاب وتخفيف الإرهاق والتوتر.

– ويُعدّ التلوين فرصة مثالية لتحسين الكفاءة وزيادة الترابط بين النظر وحركة اليدين، وبالتالي يُحسّن كثيراً من القدرات الحركية.

– و تجدر الإشارة أن التلوين مفيد جداً في التخلّص من الأفكار السلبية والتحرّر منها، وبالتالي الخروج من مرحلة التلوين إلى مراحل أكثر رحابة وتفاؤل في الحياة.