الدكتورة سارة عزيز تكشف عن أسباب الدوخة بعد الأكل
كتبت مروة حسن
كشفت الدكتورة سارة عزيز استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية عن أن الدوخة بعد الأكل لها العديد من الأسباب منها:
– الإنخفاض المفاجئ لضغط الدم
– انخفاض معدلات السكر في الدم
– الجفاف
– تناول بعض الأدوية الخاصه بعلاج الأذن الوسطي أو الجهاز الهضمي، والسبب وراء إنخفاض مستوى السكر في الدم والانخفاض المفاجئ للضغط بعد الوجبه قد يرجع إلى:
– تناول كمية كبيرة من النشويات والسكريات والتي تزيد من إفراز الجسم للأنسولين بكميات كبيره وبالتالي إنخفاض السكر في الدم.
– كما أنها تودي إلى تدفق الدم بشكل أكبر إلى الجهاز الهضمي للمساعدة في عملية الهضم، ما يودي إلى إنخفاض ضغط الدم المفاجئ.
-الجفاف وقله شرب السوائل يؤدي نقص السوائل في الجسم إلي انخفاض ضغط الدم المفاجئ بعد تناول الطعام، لأن السوائل تلعب دور هام في تنظيم ضغط الدم.
-بعض الحالات المرضية مثل السكري والأمراض العصبية وامراض القلب تزيد من احتمالية الشعور بالدوخة بعد تناول الوجبات.
كما قدمت بعض النصائح للأشخاص الذين يشعرون بالدوخة بعد الأكل:
– محاولة شرب كوب أو كوبين من الماء قبل الطعام.
– عدم الإفراط في تناول الكربوهيدرات ، لأنها يتم هضمها بشكل سريع فتسبب الدوخهً
– تقسيم الأكل لوجبات صغيرة على فترات متفاوتة خلال اليوم
– عدم تناول كميات كبيرة من السكريات والعصائر المحلاة
– إرتداء شراب ضاغط في القدم
تنظيم الأدوية العلاجية وجرعات الأنسولين في حالة مرضي السكري
️خطورة الدوخة بعد الأكل: هذه الحالة تشكل خطراً على الصحة لو تم تجاهلها، لذلك يجب علاج هذه المشكلة وعدم الإستهانة بها.
